微笑抑郁症和抑郁症哪个更可怕

抑郁症不仅影响患者的生活质量和工作能力，还给家庭和社会造成了沉重的负担和心理压力。那么微笑抑郁症和抑郁症哪个更可怕呢？这次小编给大家整理了微笑抑郁症和抑郁症哪个更可怕，供大家阅读参考。

微笑抑郁症和抑郁症哪个更可怕

微笑抑郁症或许更难识别，可能比普通抑郁症更可怕。微笑抑郁症与抑郁症的区别就是微笑型抑郁症的表现比较隐秘，不易被察觉，别人都觉得患者很开心，表现得很“乐观”，但患者内心却很痛苦。从严重程度上讲，抑郁症和微笑抑郁症的患者并没有什么区别，往往在学习、工作、生活、人际关系等很多方面都受到影响，严重的还可能出现自杀等行为，建议尽早到精神心理科就诊。

微笑抑郁症怎么治愈

微笑抑郁症可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式治疗。

1、药物治疗：

如米氮平、西酞普兰、盐酸舍曲林片可改善焦虑和抑郁，缓解抑郁引起的一些不适症状，防止抑郁的复发和加重。

2、心理治疗：

包括支持性心理治疗、认知性心理治疗和咨询性心理治疗，可以缓解患者的消极情绪，帮助患者恢复正常的工作和生活。

3、物理治疗：

在药物治疗和心理治疗的过程中，也可以进行物理治疗，如改进的电击疗法和重复的经颅磁刺激疗法，可以缓解抑郁症状，改善生物因素。建议患者多吃维生素含量高的蔬菜和水果，如苹果、胡萝卜、橘子、香蕉等。此外还需要补充鱼类、牛肉和其他蛋白质含量高的食物。

微笑抑郁症怎么自救

1.停止“微笑”

生活工作中，那些并非发自内心的微笑其实就是一副伪装的面具，使你产生情绪困扰的正是这副面具。其实，在我们的生活中，微笑并不是解决问题的唯一法宝，发自内心的待人处事才是最打动人的。那么，我们何不把面具撕下来呢?撕下这层伪装，就是最好的自救方法。

2.调节饮食

有些正在往微笑抑郁症方向发展的人，可能会产生一些焦虑、失眠的症状，可以多吃一些豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，水果中香蕉是个好东西，人们称它为愉悦之果;浓茶、酒等一些刺激性饮料就放弃吧，辛辣燥热的调味料也要避开。

3.建立心理支持系统

如果当你遇到困难挫折而心情不好时，你身边有听你倾诉的家人、给你排忧解难的朋友，那一般发生微笑抑郁的可能性就降低了，但如果你身边还没有这些对象，压力挫折来临时你会被微笑抑郁打垮，建议你尽快建立起身边的心理支持系统，在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。

微笑抑郁症怎么造成的

微笑抑郁症通常是由于遗传因素、神经内分泌功能失调、社会心理因素等引起。

1、遗传因素：

一般抑郁症是有遗传因素，会导致出现微笑抑郁症。

2、神经内分泌功能失调：

神经内分泌功能失调对微笑抑郁症的发生发展起重要作用。

3、社会心理因素：

一般文化水平和职业对抑郁症的发病有很大影响，文化程度以及日常生活占主要作用，通常会随着年龄的增长起到相应作用。建议患者在服药期间应注意休息，可以在家人陪伴下多参加文体活动、短期参观、旅游等，可以多接触人、把心胸敞开，有利于病情恢复。

微笑抑郁症的前兆是什么

浅笑抑郁症的前兆常有失眠、乏力、思想迟钝、无精打采等症状。浅笑抑郁症也属于抑郁症，常因维护自身形象或职业需求等原因，虽然心里痛苦、压抑、悲痛等但表面却保持着浅笑，这种抑郁症具有迷惑性，所以常不易被别人发现，但久而久之也会出现失眠、乏力、思想迟钝以及无精打采等症状。对于浅笑抑郁症患者需求及时咨询心理医师，进行心理医治以及认知医治，必要时可在医师或药师指导下使用抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等。浅笑抑郁症患者不应太过压抑，可以在适宜场合，合理发泄自己不良的心情，一起多参加一些团体活动，多与家人、朋友进行沟通交流都有助于改善此类病症。